Richtig und sicher Skifahren: Was muss ich beachten?

Skifahren bereitet Spass und steigert den Adrenalinspiegel, solange man es richtig macht und gut ausgerüstet ist. Wer sich einfach mal so auf die Bretter stellen will und einen Hügel hinunter rauschen will, wird ohne ein gewisses Training sicherlich nicht weit kommen. Vielmehr noch. Er wird sich selbst und andere mitunter beträchtlich in Gefahr bringen. Daher sollte jeder Anfänger, aber auch Fortgeschrittene einige wichtige Regeln vor, während und nach dem Skisport beachten, um ohne Beinbruch oder andere schwere Verletzungen wieder heil von der Piste zu kommen. In der Skischule Saas Fee lernen Sie wichtige Tipps zur Vorbereitung und Ausübung eines für allen sicheren Skisports. Was müssen Sie berücksichtigen?

Die passende Ski- und Wintersportausrüstung

Allein etwas mehr als 60 000 Schweizer verletzen sich jedes Jahr beim Wintersport. Und dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um Skifahrer oder Snowboarder handelt. Man hat herausgefunden, dass davon 90 Prozent auf Selbstverschulden basiert. Wichtig ist daher, die geeigneten Massnahmen zu ergreifen, die einen sicheren Wintersportspass versprechen. Dazu gehört, sich eine geeignete Skiausrüstung anzuschaffen. Das beginnt schon mit der Wahl der richtigen Ski. Heutzutage können Wintersportler zwischen verschiedenen Skitypen auswählen, die ganz auf die persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben angepasst sind. Wer Free Riding liebt, der braucht die passenden Freeride-Ski. Darüber hinaus gibt es in Wintersportgeschäften Carving-Ski und All-Mountain-Ski neben Renn-Ski und anderen. Am besten ist es, sich durch einen Spezialisten in einem Fachgeschäft hinsichtlich der adäquaten Ski beraten zu lassen.
Auch die richtige Skibindung ist wichtig, denn sie stellt das technische Bindeglied zwischen Ski und Skifahrer. Ist die Bindung korrekt gewählt, löst sie sich bei Stürzen und verhindert somit krasse Verletzung. Ebenfalls Skibindungen sollte nur ein Fachmann richtig einstellen.

Skischuhe und Skistöcke auswählen

Einer besonderen Aufmerksamkeit kommen bei der Zusammenstellung der Skiausstattung den Skischuhen zu. Sie sollen nicht nur stylisch aussehen, sondern darüber hinaus bequem sein. Bequem bedeutet in diesem Fall: fest anliegen am Fuss und sich dennoch komfortabel anfühlen. Für jeden Skityp findet sich der passende Skischuh.
Obwohl die Wichtigkeit der Skistöcke in der letzten Zeit nachgelassen hat, sind sie vor allem für Einsteiger immer noch ein wichtiger Bestandteil beim Kauf der Ausrüstung. Von weitaus mehr Bedeutung hingegen ist der Skihelm. Er ist ein Muss bei der Skiausrüstung. Schon Stürze bei geringer Geschwindigkeit, auch in relativ weichen Schnee, können schwere Kopfverletzungen mit sich führen.

Des Weiteren gilt es eine geeignete Skibrille, passend zum Outfit zu kaufen, die auch bei wechselnden Lichtverhältnissen zu einer klaren Sicht verhilft. Nicht zuletzt geht es ohne eine gute Skibekleidung nicht. Je höher, desto kälter. Und wer den ganzen Tag auf der Piste ist, verhindert frieren mit eher dickeren Skijacken und Skihosen. Fachgeschäfte bietet Skibekleidung für jeden Zweck an.

Die verschiedenen Skifahrtechniken

In der Skischule Saas Fee lernen Anfänger und auch Fortgeschrittene in von ausgebildeten Skilehrern geleiteten Kursen die Techniken des Skifahrens. Einsteiger erfahren, wie sie wedeln, bremsen, Pflug fahren, Schuss fahren sowie flache, steile oder eisige Schneepisten meistern. Alles beginnt mit einem adäquatem Aufwärm- und Dehnungsprogramm, bei dem die Muskeln und die Sehnen gestreckt werden, um Verletzungen vorzubeugen. Danach wird auf die richtige Körperhaltung beim Skifahren eingegangen. Diese kann je nach Art des Skistiles unterschiedlich sein. Ziel ist es unter anderem dem Skifahrer beizubringen seinen Fahrstil in jeder Situation an die vorherrschenden Bedingungen anzupassen. Wer Kurzschwung, Carving, Umsteigeschwung oder sogar das Fahren von Buckelpisten beherrscht und die Pistenregeln beachtet, der eliminiert das Sicherheitsrisiko beim Skifahren.